bregulier

bonjour, moi , je voudrais proposer une résolution de plus , pour les adultes et surtout ceux qui ont des problèmes d’articulations , de kystes ou de calculs … Arrêtez les produits laitiers , pour ou contre la contestation est dans l’air

Je ne peux pas vous donner meilleur preuve que ma propre expérience , depuis ma plus tendre enfance, mon petit-déjeuner se composait d’un grand bol de lait , avec du café dedans …ayant de nombreux problèmes d’articulation qui vont jusqu’aux prothèses ..mon médecin me harcelait pour arrêter les produits laitiers
Un jour , j’ai fini par l’écouter , je ne retrouve plus la chaleur de mes petits déjeuners mais , moins de douleurs, moins de migraine ,moins de kystes

je m’autorise un peu de fromage de temps en temps pour le plaisir , mais fini , les calculs rénaux et leurs atroces douleurs , et une vie plus confortable
Si cette expérience peut servie çà quelqu’un d’autres et lui apporté un peu de bien être , j’en serais heureuse

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Fabian Baronville

Bonsoir Brigitte et merci de m’avoir partagé ta propre expérience ainsi que tes conseils.

Il est indispensable d’équilibrer un maximum son alimentation afin d’apporter tous les éléments essentiels à notre organisme comme : lipides, protides, glucides, vitamines, sels minéraux, oligoéléments…

Bien entendu, il existe une certaine quantité à respecter appelée « A.J.R » soit Apport Journalier Recommandé.

Le fait c’est que nous ne vivons pas avec ces taux en tête, à commencer par moi-même.

Pour vous donner une idée concernant le calcium, l’A.J.R. est de 800Mg alors que, si vous mangez 100 grammes de : cantal (1022Mg), comté (952Mg), gouda (920Mg), lait entier de vache (113Mg), jaune d’oeuf cru (127Mg), lait de soja liquide (38 Mg).

Pour les personnes ayant un problème avec les produits laitiers, il existe évidemment d’autres aliments contenant du calcium comme : cresson (160Mg), épinards (104Mg), noix (61Mg), orange (40Mg), sésame (graine séchée)(975Mg).

Le calcium est important et vous pouvez constater qu’on peut très bien et très vite dépasser l’apport journalier recommandé sans même devoir passer par les produits laitiers. Donc tout va bien ! Merci de m’avoir permis de rebondir à ce sujet

Encore merci pour cette intervention Brigitte et n’hésitez pas à m’écrire ou à me contacter dans le futur.

Bien amicalement,

Fabian
Fabian Baronville Articles récents…Les Protides ou Protéines – Métabolisme 4My Profile

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Leave a reply