Vos Résolutions pour l’Eté ! – Etapes 1 & 2

L’Eté approche à grands pas !

Vos Résolutions pour l'été !

Etes-vous de ceux/celles qui aiment se prendre en main aussi bien sur le plan physique que sur le plan santé… juste avant l’été ?

Alors ce premier article, (faisant partie d’une belle série qui suivra) est fait pour vous ;-)

Mais comment ?

Comment Faire ?

En appliquant :

  • une hygiène de vie;
  • une bonne ligne de conduite;
  • un plan d’entraînement

Ceci étant bien entendu :

  • adapté à votre organisme
  • adapté à votre mode de vie
  • de façon logique et sans contrainte.

La première chose à faire

Ne pas agir de façon radicale car vos habitudes et votre train de vie sont établis depuis un certain temps.

La meilleure façon est d’y aller modérément, que cela devienne et reste :

  • un plaisir,
  • un but,
  • un objectif facile à atteindre.

Chaque étape ou phase devra se faire de façon naturelle et réaliste.

Si vous vous sentez d’attaque pour prendre en main :

  • votre santé
  • votre condition  physique
  • votre silhouette
  • votre poids 
  • vos vieux jours

Alors vous êtes au bon endroit et au bon moment !

Nous allons au travers de nos articles, vous aider, vous soutenir et vous permettre d’avancer pas-à-pas, afin que vous puissiez tous et toutes réaliser vos objectifs facilement en établissant ensemble votre programme d’entraînement, pour cela rien de bien compliqué, vous me faites confiance et une fois votre décision (engagement) prise, nous démarrons vous et moi ;-)

Première étape :

Inscrivez-vous sur notre blog (voir « Abonnez-vous ») pour recevoir nos articles directement dans votre boîte mail, une fois inscrit, il ne vous restera qu’à cliquer sur le lien « Confirmer » du mail que nous vous enverrons. Vous pourrez donc ainsi suivre votre programme comportant toutes les étapes et objectifs fixés.

Deuxième étape :

  1. Prendre conscience  que vous n’êtes plus seul et que vous pouvez y arriver.
  2. Je serai toujours là pour vous répondre et vous aiguiller. Si vous voulez me contacter en privé, vous trouverez au bas de mes articles un formulaire de contact où il est bien indiqué que ce que vous y notez, reste et restera du domaine privé (confidentiel).

 

Ceci étant fait uniquement pour vous aider, pour vous booster, pour vous accompagner et vous éclairer en cas de besoin !


Bien amicalement,

Fabian

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