Médecines Complémentaires : Introduction

les medecines complementaires

 

 

Médecines Complémentaires : Introduction

Nous sommes devenus très dépendants de la médecine traditionnelle pour tous nos problèmes de santé depuis plusieurs dizaines d’années maintenant.

Avec cette habitude confortable d’avoir un médecin à portée de main qui nous prescrit un médicament en réponse à n’importe quel symptôme, nous ne nous interrogeons donc plus sur la cause de ces symtômes… et nous devrions !

Il existe maintenant pratiquement un médicament pour chaque symptôme… logique et tellement facile… moins de temps à passer avec le patient, donc plus de patients en consultation, plus d’argent qui rentre, et nous, nous nous sentons traités comme des numéros, non vraiment c’est ce que je reproche à l’heure actuelle, mais où sont nos anciens médecins de campagne qui prenaient le temps… pour nous !

Evidemment, il existe d’autres facteurs comme le manque de personnel, etc… je ne parle pas de çà ici, je parle du manque d’attention accordée à la personne; cette approche globale de la personne ou encore appelée santé globale.

Voilà pourquoi j’ai aussi appelé ce blog de cette façon, c’est tellement important à mes yeux, et aux vôtres ? Qu’en pensez-vous ? J’aimerais vraiment pouvoir lire votre ressenti à ce propos.

 

 

Médecine douce et/ou médecine traditionnelle

 

La médecine traditionnelle a évidemment bien des avantages et beaucoup d’entre nous lui devons la vie… sans nul doute !

Maintenant, nous pouvons néanmoins éviter quelques Continue reading Médecines Complémentaires : Introduction

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Maigrir et Se Tonifier avec le Vélo Elliptique – 3/3

Sélection de Vélos Elliptiques

Voici une petite sélection de vélos elliptiques intéressants aussi bien au niveau qualité qu’au niveau prix, vous trouverez notre sélection dans notre colonne de droite (widgets).

Nous vous en proposons 3, nos 3 coups de coeur, le nôtre étant le « Tonic Vibe », nous pouvons vous confirmer que c’est le meilleur (rapport qualité/prix), à vous de voir, de choisir selon votre budget, tout en gardant en mémoire le fait qu’il sera sans nul doute utilisé par tous les membres de votre noyau familial.

Nos 3 Coups de Coeur (excellent rapport qualité/prix) =>>>


Le but est de vous sentir à l’aise sur votre vélo ainsi qu’au niveau portefeuille.

Un conseil

Ne prenez pas le plus basique; il est parfois souhaitable de Continue reading Maigrir et Se Tonifier avec le Vélo Elliptique – 3/3

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Maigrir et Se Tonifier avec le Vélo Elliptique – 2/3

Quels sont les bienfaits du vélo elliptique ?

Grâce au vélo elliptique:

  • Perte de 2 à 4 kg par mois avec 4 séances par semaine
  • Amélioration du système respiratoire
  • Amélioration de la circulation sanguine
  • Elimination des toxines
  • Lutte contre les maladies cardiovasculaires (infarctus, ..)
  • Diminution du cholestérol
  • Idéal également pour les rééducations motrices et physiques suite à un accident
  • Tonicité musculaire
  • Raffermissement
  1. Le vélo traditionnel renforce les muscles des jambes et des cuisses
  2. Les haltères donnent du volume aux muscles des bras
  3. Le rameur renforce vos Continue reading Maigrir et Se Tonifier avec le Vélo Elliptique – 2/3
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Maigrir et Se Tonifier avec le Vélo Elliptique – 1/3

Maigrir Et Se Tonifier avec le Vélo Elliptique

Est-ce possible ?

Dans nos articles précédents, vous avez pu lire les bienfaits de la marche ainsi que nos conseils pour perdre 5 kilos en été (voir dans l’espace « recommandations » ci-dessous).

Je voulais être le plus simple possible; tout en étant explicite concernant vos kilos superflus, de la meilleure manière qu’il soit.

Même si je suis coach sportif, mon devoir en tant qu’être humain est avant tout de garder et de maintenir la faculté de pouvoir me mettre à votre place.

Je suis/Je reste conscient – le vivant également – qu’une journée – dans le monde où nous vivons actuellement – se place sous les signes :

  • du stress
  • de la fatigue morale
  • de la fatigue physique
  • des contraintes

C’est loin d’être une situation des plus favorables pour perdre du poids ainsi que de restreindre son alimentation…

De ce fait, vous avez peu Continue reading Maigrir et Se Tonifier avec le Vélo Elliptique – 1/3

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Les 20 Meilleurs Fruits : 4ème et dernière partie

Les 20 Meilleurs Fruits : 4ème et dernière partie

 

la banane

16. La Banane

Riche en :

  • Bêta-carotène
  • Vitamine C
  • Acide folique
  • Magnésium
  • Calcium
  • Phosphore
  • Potassium

Traces de :

  • Vitamines B
  • Fer
  • Zinc

Propriétés :

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Les 20 Meilleurs Fruits : 3ème partie de 4

Les 20 Meilleurs Fruits : 3ème partie de 4

le melon

11. Le Melon

Riche en :

  • Bêta-carotène
  • Acide folique
  • Vitamine C
  • Calcium
  • Chlore
  • Magnésium
  • Phosphore
  • Potassium

Traces de :

  • Vitamines B
  • Vitamine E
  • Cuivre
  • Fer
  • Zinc

Propriétés :

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