Evvivaaa ! par Cathy Venturelli, Formatrice en Croissance Evolutive

Pour et Vers Une Meilleure Approche Globale de la Personne

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Les 20 Meilleurs Fruits : 3ème partie de 4

Les 20 Meilleurs Fruits : 3ème partie de 4

le melon

11. Le Melon

Riche en :

  • Bêta-carotène
  • Acide folique
  • Vitamine C
  • Calcium
  • Chlore
  • Magnésium
  • Phosphore
  • Potassium

Traces de :

  • Vitamines B
  • Vitamine E
  • Cuivre
  • Fer
  • Zinc

Propriétés :

  • Jus doux
  • Jus parfumé
  • Antioxydant
  • Purifiant
  • Diurétique

 

la peche

12. La Pêche

Riche en :

  • Bêta-carotène
  • Acide folique
  • vitamines B3 et C
  • Flavonoïdes
  • Calcium
  • Magnésium
  • Phosphore
  • Potassium

Traces de :

  • Vitamines B
  • Fer
  • Zinc

Propriétés :

  • Jus délicieux
  • Jus doux
  • Jus épaix
  • Antioxydant
  • Stimulant du système immunitaire
  • Energisant

 

l'orange

13. L’Orange

Riche en :

  • Bêta-carotène
  • Acide folique
  • Fer
  • Calcium
  • Potassium
  • Vitamine B1
  • Vitamine B6
  • Vitamine C

Traces de :

  • Vitamines B
  • Vitamine E
  • Zinc

Propriétés :

  • Jus délicieux
  • A utiliser seul ou en mélange
  • Puissant antioxydant
  • Stimulant du système immunitaire
  • Purifiant pour le foie
  • Purifiant pour les reins

 

la nectarine

14. La Nectarine

Riche en :

  • Bêta-carotène
  • Vitamine C
  • Acide folique
  • Calcium
  • Magnésium
  • Phosphore
  • Potassium

Traces de :

  • Vitamines B
  • Fer
  • Zinc

Propriétés :

  • Jus doux
  • Jus épais
  • Energisant
  • Antioxydant

la pasteque

15. La Pastèque

Riche en :

  • Bêta-carotène
  • Acide folique
  • Vitamine B5
  • Vitamine C
  • Calcium
  • Magnésium
  • Phosphore
  • Potassium

Traces de : 

  • Vitamines B
  • Fer
  • Zinc

Propriétés :

  • Teneur élevée en eau, donc attention aux débordements avec le mixer ;-)
  • Antioxydant
  • Détoxifiant
  • Diurétique

 

Vous pouvez lire la dernière partie (4ème de 4)

=> publiée le 20/06/2012

Bien amicalement,

Fabian Baronville

venturelli baronville and co

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