Les 20 Meilleurs Fruits : 1ère partie de 4

Les 20 Meilleurs Fruits : 1ère partie de 4

 

la pomme

1. La Pomme

Riche en :

  • Bêta-carotène
  • Acide folique
  • Vitamine C
  • Calcium
  • Magnésium
  • Phosphore
  • Potassium
  • Pectine

Traces de :

  • Cuivre
  • Zinc
  • Vitamine B1
  • Vitamine B2
  • Vitamine B3
  • Vitamine B6
  • Vitamine E

Propriétés :

  • Jus délicieux
  • Doux
  • Qu’on peut mélanger avec tous les autres jus
  • Antioxydant
  • Purifiant : surtout pour le système digestif
  • Donne un coup de fouet au système immunitaire


la mure 

2. La Mûre

Riche en :

  • Bêta-carotène
  • Vitamine C
  • Vitamine E
  • Calcium
  • Magnésium
  • Phosphore
  • Potassium
  • Sodium

Traces de :

  • Vitamines B
  • Fer
  • Cuivre

Propriétés :

  • Jus délicieux
  • Pourpre foncé
  • Se mélange bien à d’autres jus
  • Puissant antioxydant
  • Stimulant du système immunitaire


la poire

3. La Poire

Riche en :

  • Bêta-carotène
  • Acide folique
  • Vitamine C
  • Calcium
  • Magnésium
  • Phosphore
  • Potassium
  • Pectine

Traces de :

  • Vitamines B
  • Cuivre
  • Fer
  • Manganèse
  • Zinc

Propriétés :

  • Jus doux léger
  • Très puissant comme antioxydant
  • Stimulant du système immunitaire
  • Détoxifiant
  • Energisant
  • Bon purifiant intestinal
  • Abaisse le taux de cholestérol

 

le cassis

4. Le Cassis

Riche en :

  • Bêta-carotène
  • Vitamine C
  • Vitamine E
  • Calcium
  • Magnésium
  • Phosphore
  • Potassium

Traces de :

  • Vitamines B
  • Cuivre
  • Fer

Propriétés :

  • Goût fort
  • Goût doux
  • Meilleur mélangé au jus de pomme
  • Puissant antioxydant
  • Anti-inflammatoire
  • Stimulant du système immunitaire

 

l'abricot

5. L’Abricot

Riche en :

  • Bêta-carotène
  • Acide folique
  • Calcium
  • Magnésium
  • Fer
  • Potassium
  • Vitamine C
  • Vitamine B3
  • Vitamine B5

 

Traces de : 

  • Cuivre
  • Vitamine B1
  • Vitamine B2
  • Vitamine B6

Propriétés :

  • Jus délicieux
  • Jus doux
  • A mélanger à d’autres jus car le fruit ne donne qu’une petite quantité de jus
  • Antioxydant
  • Purifiant
  • Donne un coup de fouet au système immunitaire

 

Les 5 suivants suivront d’ici demain : 19/06/2012

Les 10 autres pour former l’ensemble des « 20 meilleurs fruits »

suivront les 20 et 21/06/2012.

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Fabian Baronville

venturelli baronville and co

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